Une émotion est une réaction affective, psychologique et physique à un stimulus externe.

L’émotion ne dure que quelques secondes et elle peut être d’intensité variable.

Elle existe pour nous faire comprendre que ce qui se passe nous touche que ce soit de manière positive quand nous ressentons de la joie ou de manière parfois plus désagréable quand nous ressentons de la colère ou de la tristesse.

Les émotions peuvent être de deux catégories.

Il existe des émotions primaires, ressenties dès la naissance, il s’agit de la joie, la colère, la tristesse, la peur, le dégout et la surprise.

Avec les enfants de 4 à 7 ans nous travaillons dans le cadre des ateliers la joie, la colère, la peur et la tristesse.

C’est en effet lors de cette tranche d’âge que les enfants développent les neurones reliant le cerveau émotionnel (limbique) et le cortex préfrontal, ce qui à terme les rendra capables de gérer les impulsions qui sont liées aux émotions qui les traversent.

Il existe également des émotions dites secondaires qui sont issues d’un mélange entre deux émotions, voir la rosace des émotions ci-joint.

La thématique de nos ateliers est  basée volontairement sur les 4 émotions principales (joie, peur, colère, tristesse) et nous développons l’approche des émotions secondaires à partir de celles-ci.